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腹筋の重要性 |
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腹筋トレーニングの重要性
体幹が大事だってことで、誰もが腹筋トレーニングに力をいれているんじゃないか
？あまりやっていないって人はやらなきゃダメだぞ！たぶんこの腹筋の重要性を
認識させたのは、あのモーリス・グリーンじゃないかな。
グリーンが所属しているＨＳＩのチームのコーチ、ジョン・スミスコーチは、スケート
の清水宏保選手からヒントを得て、低い姿勢からのスタートの理論を考たことは有
名だな。
ただ、低い姿勢からのスタートは負担が大きいため、後半失速しまうといった問題
があったんだ。そこで重要なのが腹筋だ。特に深腹筋とゆう腹筋の深い部分を鍛えあげることにより、
グリーンはあのすばらしいひきつけを身につけることができ、後半の失速をカバーすることができたん
だな。
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