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健康栄養学
栄養バランスで脂肪を燃焼
エネルギー代謝
ＰＦＣについて
ビタミンについて
無機質について
(母ちゃん)
ちょっと、ちょっと！ちゃんと栄養とってるの？たんぱく
質をとって満足してるんじゃない？それじゃあダメよ！
栄養素ってゆうのは、たくさんあって１つ１つにはちゃ
んとした働きがあるし、その栄養素をバランスよくとる
ことが大事なのよ。
そうすることによって、日頃のトレーニングに耐えられるのよ。ここで母ちゃん
が栄養について教えるから、ちゃんと勉強しなさい。
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